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濕疹反覆好不了！5食物恐是隱藏元凶 1常喝飲品入列
濕疹是常見的皮膚疾病，尤其夏天多汗更易誘發，癢起來令人非常不適。營養師李婉萍就指出，引起濕疹常見原因有3種，包括接觸過敏原或刺激物、遺傳及免疫失衡。她並列出5種可能導致濕疹反覆發作的食物，分別為牛奶、高油脂與甜食、麩質、甲殼類海鮮及食物添加物。其中，牛奶因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多濕疹患者都會對其產生過敏反應。李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發布影片，介紹濕疹相關知識。她表示，在臨床上引起濕疹的常見原因有3種，首先是接觸過敏原或刺激物，如病毒感染、塵蟎、花粉、黴菌、羊毛等都是容易引起過敏的因子。另外，像是食物、化學藥劑、清潔劑等刺激物，也都可能導致濕疹發作。其次是遺傳，李婉萍指出，如家族中有花粉過敏、氣喘、濕疹體質，都會增加孩子罹患濕疹的可能。最後是免疫失衡，她解釋，免疫力容易受壓力影響，牽涉體內壓力荷爾蒙運作，進而導致皮膚產生濕疹。至於哪些食物可能會引起濕疹反覆發作？李婉萍透過排除飲食法，盤點出以下常見5種。第1個是牛奶，她表示因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多人都會對其產生過敏反應。建議喝拿鐵者，暫時換成黑咖啡，同時要從其它食物補充鈣質，如豆漿、黃豆、芝麻、南瓜、秋葵及高麗菜等，都是不錯的攝取來源。另外，營養師也提到，不少人運動都會喝高蛋白粉，其同樣也含有酪蛋白和乳清蛋白，因此濕疹患者應避免攝取。第2個是高油脂與甜食，李婉萍表示，飽和脂肪容易上火、刺激發炎反應；再來這些食物B群含量不夠，易養成發炎體質，特別是脂漏性皮膚炎，發作頻率會更明顯、症狀更不好。第3個是麩質，她指出，含小麥製品，如麵包、吐司、饅頭及麵條，都會產生麩質過敏；另外像是大麥、燕麥、黑麥，若會對麩質過敏者也應排除。第4個是甲殼類海鮮，李婉萍說明，如蝦、蟹、龍蝦，因含螺旋狀結構蛋白，易發生過敏反應，即便煮熟仍有致敏性。第5個是食物添加物，她點出，如人工色素、防腐劑、二氧化硫、殺菌劑、漂白劑、保色劑等，都易刺激體內慢性發炎，因此選購產品時要特別注意。至於該如何擺脫濕疹糾纏？李婉萍從2面向進行說明，其一是調理，即避免濕疹繼續惡化；另一是修復，也就是幫助過敏發炎的組織復原。她進一步指出，調理營養素包括，Omega-3、維生素D、類黃酮及益生菌；而修復營養素則有，維生素E、礦物質鋅及維生素A。李婉萍提醒，若皮膚濕疹屬乾燥類型，務必攝取足夠水分，避免情況更加惡化。另外，運動後要記得擦乾汗水或盡快沖冷水澡，減少汗液停留在皮膚的時間，也可降低濕疹的發作。
F-16V戰機低空衝場 軍事迷守台東豐年機場搶拍
因應7月底將登場的漢光演習，空軍首次規劃F-16V（Blk20）、C-130H兩型機起降民用台東豐年機場，並進行整補演練。今上午2架由嘉義基地起飛的F-16V戰機，低空衝場飛越台東豐年機場，呼嘯聲響吸引民眾目光，不少軍事迷也守在圍牆外，捕捉戰機英姿。F-16V戰機低空衝場軍事迷守台東豐年機場搶拍訂閱影音：中時新聞網民眾抬頭張望，尋找巨大聲響來源，1架F-16V戰機從空中呼嘯而過，緊接著另1架F-16V戰機以低空衝場通過跑道，轟隆隆的引擎聲響徹雲霄，軍事迷熱血沸騰，拿起相機大砲搶拍戰機英姿。國軍39號漢光實兵演習將於7月24日至28日舉行，空軍規畫於台東民用豐年機場作為備援機場實施戰備起降，同時進行整補演練。參與機型分別有F-16V（Blk20）戰機及C-130H運輸機，近日兩機型陸續進行衝場演練。民航局台東航空站主任詹淮元表示，豐年機場跑道長2438公尺，寬45公尺，屆時只要加裝攔截網與捕捉勾，適應任何戰機起降。目前軍方已經在豐年機場跑道側，搭起臨時軍用帳篷，並且有軍方人員和軍車進入，漢光演習當天，F-16V戰機將會落地，緊急裝彈後起飛，另有C-130運輸機降落。
晶華6月與上半年累計營收 雙創同期新高
展望後市，除暑假本是餐飲消費大檔，亦是國旅住房旺季，晶華集團旗下各酒店的住房率已達8成以上，且持續升溫中。台北晶華酒店並積極參與7月夏季旅展以及8月台灣美食展，虛實通路強力促銷暑假與下半年餐飲與住宿票券，集團營收月月高可期。由於端節粽近幾年已逐漸由自食需求轉為送禮市場，加上許多公司行號在防疫期間養成贈禮習慣，業者也主打「抗疫戰備存糧」訴求，讓業績屢創新高。台北晶華酒店今年提高產能，並開闢新的零售通路，推升銷售額衝上3,200萬元、年增8％，更較2019年成長108％，為單一飯店粽禮銷售冠軍，其中814萬元是來自於企業訂單、占總業績25.4％，挹注上半年餐飲業績增長。今夏台北盛事「大稻埕夏日節」已自即日起至8月20日在大稻埕碼頭舉行，搶攻此節慶商機，台北晶華酒店推出「晶華煙火遊河假期」住房專案，更為夏日節的主題活動-「本草派對」設計出兩款特色調酒與四款佐酒小食，期許為旅人規畫一趟吃喝玩樂兼具的深度文化假期。兩人住每房每晚7,800元起，另贈一位6歲孩童免費住宿、以及「大稻埕夜航遊河」體驗優惠券，房客可以悠遊巡航淡水河，在夏夜涼風下、欣賞燈光水影。7月份的夏季旅展以及8月份的台灣美食展，台北晶華酒店推出年年熱賣的柏麗廳自助餐券、三燔壽喜燒券、故宮晶華港點吃到飽券等優惠品項搶市。除此，集團更整合各酒店住房專案推出「環遊晶華住宿券」，每組一萬元，包含4張面額2,500元的住宿抵用券，可以分別在晶華、晶英、捷絲旅使用，在「團結力量大」的集體作戰策略下，兩檔餐券與住宿券的銷售活動、預計也會為集團增添強勁的營運動能。
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